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Sobrepeso y obesidad, la pandemia del siglo

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Sobrepeso y obesidadLa obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías.  (fuente: who.int).

Desde el peso ideal, hasta el peso real que tiene una persona, hay una diferencia en kg. Suponemos que el peso ideal de Juan es 78 kg. El real es de 98kg. Los 20 kg de sobra, supone llevar cada dia encima una mochila llena de piedras o plomo...

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Influencia de los padres o familia y la comunicación familiar

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Familia positivaLa influencia de la comunicación familiar es fundamental. La interacción entre padres e hijos es esencial y constructiva.

La familia constituye un sistema de relaciones fundamentalmente afectivas entre personas que viven juntas y que son fuente de apoyo. La familia es el primer ambito de socialización del individuo, y la comunicación es una heramienta fundamental para ese proceso.

En la comunicación influye tanto en el qué se transmite y en el cómo. La comunicación es muy importante en el ajuste de los hijos, tanto en infancia como en adolescencia...

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Dejar el tabaco. El consumo de tabaco aumenta el riesgo de accidentes Cerebrovasculares

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Infarcto y/o Cancer Cerebral El consumo de tabaco aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares de manera exponencial en los dos sexos y su interrupción disminuye el riesgo de ictus, sin contar las muchas mas problemas asociadas al tabaco.

En Estados Unidos la previsión de incidencia de infarto cerebral según el genero es similar a lo que ocurre con la mortalidad. En el año 2000 se registraron 82.000 succesos.

Acaba con los posibles problemas desde su prevención, eliminando el tabaco. Con ayuda se puede conseguir.

Es importante destacar que solo 5% consiguen dejar de fumar o intentan dejar el tabaco sin ningun tipo de ayuda.

En la base de la mayoría de las adicciones, existe por lo menos un problema emocional como el estres, ansiedad, depresión, falta de autoestima.

Motivacion y ayuda: los ingredientes para lograrlo. Si tienes motivación, aqui puedes encontrar la ayuda: Hipnosis en cd o mp3 para dejar de fumar.

 

El sueño - La importancia del sueño para la memoria

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SueñoEl sueño es vital. Ya se sabe que una prolongación del estado de vigilia sin descansar, lleva a muerte en 4-5 dias. Concientemente nunca vamos a hacer esto, pero se destaca la importancia del sueño y la calidad del sueño cual es muy importante.

Es dificil que uno mismo sepa si tiene un sueño de calidad. Mejor consultar con un especialista. Lo que sí, nos nos podemos dar cuenta nosotros, es de las consecuencias de un mal descanso: falta de memoria, estados prolongados de depresión, dolores musculares...

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El pensamiento negativo vs pensamiento positivo

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Dolor cabeza estresEl diálogo interior negativo o pensamiento negativo nos mantienen detrás de tener todas las cosas que desamos. ¿Es una víctima de este tipo de pensamiento o diálogo interior negativo?

Aquí tienes una manera rápida de parar esto.

Si te sientes tenso, ansioso, disgustado, enfadado, etc. entonces seguramente el dialogo interior
negativo o pensamiento negativo, está en marcha...

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El valor de la vida ¿Cuanto vale mi salud?

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Vida y Trabajo - Balance"Nunca nunca, nadie llega a valorar la vida en su justa medida. Cuando comienza a hacerlo ya es demasido tarde."  (anonimo)

¿Realmente nos valoramos? (Me refiero de manera eficiente...)

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Atracción y abundancia financiera. Hay muchos que tienen conceptos negativos relacionados con el dinero y una inconsciente limitacion en cuanto a la cantidad de dinero que se merecen tener o pueden ganar. Con hipnosis se limpian los mensajes negativos del cerebro y permite al individuo alcanzar una abundancia financiera. Pronto, Hipnosis CD para Exito en Negocios.